Опасные вредные привычки для здоровья.

С 25 по 31 марта проходит Неделя отказа от зависимостей

— курение
— чрезмерное употребление алкоголя
— гиподинамия
— нездоровое питание

Влияние алкоголя на организм человека

— вызывает зависимость, приводит к проблемам с психикой, повышает агрессию

— снижает работоспособность и память

— ухудшает настроение

— изменяет внешность

— снижает аппетит и ухудшает пищеварение

— приводит к нарушению репродуктивной функции

— действует на сердечно- сосудистую систему, печень, ЖКТ

— ухудшает когнитивную функцию

9 фактов о курении

— Курение убивает людей. Большинство из них умирает в трудоспособном возрасте от рака лёгких, сердечно- сосудистых и других заболеваний.

-Курящие люди живут в среднем на 7 лет меньше некурящих.

— Курение — один из самых значимых факторов риска инфаркта миокарда, мозгового инсульта, периферического атеросклероза, аневризмы аорты, рака лёгких и других бронхолёгочных заболеваний.

— Вероятность развития сердечно- сосудистых заболеваний зависит от интенсивности курения: чем больше вы курите, тем выше риск.

— У курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца.

— Курение повышает риск бесплодия, приводит к осложнениям во время беременности.

— У курящих женщин значительно чаще развивается остеопороз и, как следствие, переломы костей.

— Курение вызывает преждевременное старение и существенно ухудшает внешний вид.

— Табачный дым содержит более 4000 соединений, из них 250 являются токсичными или канцерогенными.

— Люди, которые курят в присутствии детей и других некурящих лиц, наносят существенный вред их здоровью.

Формируйте здоровые привычки

— ежегодно проходите диспансеризацию и профмедосмотры
— ежегодно проходите 10 000 шагов
— откажитесь от вредных привычек
— придерживайтесь правильного питания