С 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Правила ЗОЖ для детей Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства.
Медицинская профилактика
С 30 марта по 5 апреля проходит Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля).
Курение и потребление электронных сигарет и репродуктивное здоровье женщин Двадцать первый век диктует нам образ современной женщины: сильной, целеустремленной и успешной. За которым, однако, скрыто много усилий, бессонных ночей и стресса. Поэтому в наши дни многие женщины начинают осознанно задумываться о детях во все более старшем возрасте: когда построена карьера…
С 23 по 29 марта проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).
Профилактика туберкулёза 1.Ведите здоровый образ жизни: — Соблюдайте режим труда и отдыха — Больше гуляйте на свежем воздухе — Правильно сбалансированно питайтесь — Будьте физически активны, занимайтесь спортом — Не курите и не позволяйте курить другим рядом с вами — Не употребляйте алкоголь и наркотики 2.Соблюдайте правила гигиены: — Соблюдайте…
С 16 по 22 марта проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)
ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства. По последним данным, во рту обитает свыше 700 видов микроорганизмов, из них примерно триста пятьдесят различных типов патогенной микрофлоры…
С 9 по 15 марта проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
9 вопросов о вирусном гепатите Вирусный гепатит В и С — коварная инфекция. Она может годами протекать без симптомов, при этом вызывая болезнь печени. Отвечаем на самые важные вопросы о гепатите. Есть гепатиты с разными буквами. Что они означают? Букв в обозначении вирусов, которые вызывают гепатиты, всего пять: A, B,…
С 2 по 8 марта проходит Неделя ответственного отношения к беременности.
Можно ли заниматься спортом при беременности? Всем известно, что спортивные занятия благоприятно влияют на физическое и эмоциональное состояние человека. Приносят ли пользу занятия спортом во время беременности? Конечно да. Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса, появлению отеков, повышению артериального давления. Давно уже не секрет, что спортивные упражнения нормализуют работу…
С 23 февраля по 1 марта 2026г. проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
Как укрепить иммунитет Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Признаки иммунного сбоя частые ОРЗ частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т.
С 16 по 22 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
Как алкоголь влияет на сердце Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации. Выяснилось, что традиционно, мужчины чаще потребляют алкоголь, нежели женщины. Так, 2-3 раза в неделю потребляют алкоголь 16,4% мужчин и 3,9% женщин; более 4 раз в неделю употребляют…
С 9 по 15 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. На сегодняшний день нам известны несколько факторов, которые способствуют возникновению болезней сердца и кровеносных сосудов. Это ряд факторов, на которые люди повлиять не могут, среди них…
С 2 по 8 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).
Профилактика онкологических заболеваний. Основные факты Рак является одной из ведущих причин смерти в мире, которая в 2020 г. унесла жизни почти 10 млн человек, или почти каждого шестого умершего. Наиболее распространенными видами рака являются рак молочной железы, легких, толстой и прямой кишки и предстательной железы. В 2022 г. рак молочной железы стал, согласно…
С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Основные факторы риска и профилактика ХНИЗ По мнению ВОЗ в среднем возрасте основное бремя хронических неинфекционных заболеваний реализуется за счет предотвращаемых заболеваний четырех групп: Сердечно-сосудистые заболевания. Онкологические заболевания. Бронхолегочные заболевания. Сахарный диабет 2 типа. Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска. Указанные заболевания имеют четыре основные…
С 19 по 25 января проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.
Как обеспечить энергетический баланс Энергия в организме образуется в результате окисления углеводов, жиров и в меньшей степени белков, содержащихся в пище. Химическая энергия, которую мы поглощаем с пищей, используется для выполнения нескольких видов работы: механической (сокращение мышц) и химической (синтез новых молекул). Часть энергии при этих взаимных превращениях рассеивается…
С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни.
Утренняя гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика («зарядка») позволяет легко и приятно перейти от утренней вялости к активному состоянию, быстрее ликвидировать застойные явления, возникающие в организме после ночного бездействия. Утренняя зарядка повышает возбудимость центральной нервной системы, постепенно активизирует основные функциональные системы организма и тем самым ускоряет врабатываемость в трудовой процесс. Наблюдения…
О важности физической активности
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в…
Правила защиты от гриппа, коронавируса и ОРВИ
Правило 1. Часто мойте руки с мылом Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению.
Профилактика сколиоза у детей.
Нарушение осанки — частая проблема современного поколения. Если за ней не следить, то плохая осанка вскоре может привести к развитию сколиоза, для которого характерной чертой является стойкое искривление позвоночника. У большинства пациентов деформация костей происходит по собственной вине, когда еще с детских лет не соблюдались правила ровной спины и красивой…
Влияние спорта на детский организм.
Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград. Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку. Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Семья во многом определяет…
Физическая активность-основа здорового образа жизни.
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни . Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым,…
Есть ли у вас сердечно-сосудистые заболевания?
Эта тема важна не только для взрослых, но и для детей, ведь заботиться о сердце нужно с ранних лет. Наше сердце — это самый главный «мотор» организма. Оно работает без перерыва: днём и ночью, даже когда мы спим. Благодаря сердцу кровь движется по сосудам и доставляет кислород ко всем…
Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему.
Сердце — это главный орган, который без отдыха снабжает кровью весь наш организм. От его здоровья зависит, как мы себя чувствуем, насколько выносливы и даже как долго живём. Однако на работу сердца сильно влияет наш образ жизни — особенно употребление алкоголя. Многие думают, что «немного» алкоголя не вредно, но…