С 27 октября по 2 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Каждый год инсульт поражает 15 миллионов человек в мире, из них в России — 450 тысяч. Термин «инсульт» происходит от лат. insultus — «наскок, нападение, удар».

В зависимости от причины нарушения мозгового кровообращения выделяют ишемический и геморрагический инсульты.

Ишемический инсульт (или «инфаркт мозга») развивается в результате сужения или закупорки артерии, питающей тот или иной участок головного мозга: без доступа кислорода и питательных веществ клетки мозга погибают.

При геморрагическом инсульте , который включает все формы нетравматического внутричерепного кровоизлияния, в результате разрыва стенки кровеносного сосуда кровь попадает в ткани головного мозга, приводя к их сдавлению и резкому прекращению кровоснабжения участка мозга.

Симптомы инсульта:

1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;

2. Проблемы с речью;

3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;

4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;

5. Внезапная сильная головная боль.

Наиболее эффективную помощь при инсульте можно оказать в течение 3-6 часов после развития первых признаков инсульта. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью — позвонить на номер 103 с любого телефона.

Факторы риска инсульта:

1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);

2. Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза;

3. Повышенный уровень холестерина в крови;

4. Атеросклероз;

5. Курение;

6. Сахарный диабет;

7. Ожирение;

8. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

Профилактика

1. Контроль за заболеваниями, повышающих риск развития инсульта (гипертоническая болезнь и сахарный диабет):

— контроль уровня артериального давления;

— контроль уровня глюкозы крови;

— регулярный приём лекарственных препаратов, назначенных врачом.

2.Физическая активность: занятия аэробными физическими упражнениями минимум не менее 150‑300 минут в неделю.

Подойдут бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, игра в баскетбол, танцы, плавание и даже интенсивная работа по дому или во дворе.

3.Рациональное и сбалансированное питание: с высоким содержанием клетчатки (например, за счет овощей, ягод и фруктов, а также круп и цельнозерновых продуктов) и полиненасыщенных жирных кислот (нерафинированные растительные масла, орехи, рыба). Рекомендован отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли , что снижает риск развития инсульта.

4.Отказ от вредных привычек: курения и приёма алкоголя.

Курение увеличивает риск развития инсульта в 2,5 – 5 раз. Алкоголь же способен повышать уровень артериального давления, что повышает риск как ишемического, так и геморрагического вариантов инсульта.