Областной врачебно - физкультурный диспансер им. Ю.И. Филимонова Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Астраханской обл.

Медицинская профилактика

post-image-5951

С 23 февраля по 1 марта 2026г. проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

Как укрепить иммунитет Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Признаки иммунного сбоя частые ОРЗ частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т.
24 февраля 2026
216
подробнее
post-image-5934

С 16 по 22 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Как алкоголь влияет на сердце Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации. Выяснилось, что традиционно, мужчины чаще потребляют алкоголь, нежели женщины. Так, 2-3 раза в неделю потребляют алкоголь 16,4% мужчин и 3,9% женщин; более 4 раз в неделю употребляют…
16 февраля 2026
241
подробнее
post-image-5926

С 9 по 15 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. На сегодняшний день нам известны несколько факторов, которые способствуют возникновению болезней сердца и кровеносных сосудов.  Это ряд факторов, на которые люди повлиять не могут, среди них…
9 февраля 2026
300
подробнее
post-image-5920

С 2 по 8 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

Профилактика онкологических заболеваний. Основные факты Рак является одной из ведущих причин смерти в мире, которая в 2020 г. унесла жизни почти 10 млн человек, или почти каждого шестого умершего. Наиболее распространенными видами рака являются рак молочной железы, легких, толстой и прямой кишки и предстательной железы. В 2022 г. рак молочной железы стал, согласно…
3 февраля 2026
222
подробнее
post-image-5900

С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Основные факторы риска и профилактика ХНИЗ По мнению ВОЗ в среднем возрасте основное бремя хронических неинфекционных заболеваний реализуется за счет предотвращаемых заболеваний четырех групп: Сердечно-сосудистые заболевания. Онкологические заболевания. Бронхолегочные заболевания. Сахарный диабет 2 типа. Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска. Указанные заболевания имеют четыре основные…
27 января 2026
272
подробнее
post-image-5877

С 19 по 25 января проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.

Как обеспечить энергетический баланс                                  Энергия в организме образуется в результате окисления углеводов, жиров и в меньшей степени белков, содержащихся в пище. Химическая энергия, которую мы поглощаем с пищей, используется для выполнения нескольких видов работы: механической (сокращение мышц) и химической (синтез новых молекул). Часть энергии при этих взаимных превращениях рассеивается…
21 января 2026
256
подробнее
post-image-5870

С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни.

Утренняя гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика («зарядка») позволяет легко и приятно перейти от утренней вялости к активному состоянию, быстрее ликвидировать застойные явления, возникающие в организме после ночного бездействия. Утренняя зарядка повышает возбудимость центральной нервной системы, постепенно активизирует основные функциональные системы организма и тем самым ускоряет врабатываемость в трудовой процесс. Наблюдения…
12 января 2026
268
подробнее
post-image-5859

О важности физической активности

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в…
11 января 2026
319
подробнее
post-image-5856

Правила защиты от гриппа, коронавируса и ОРВИ

Правило 1. Часто мойте руки с мылом Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению.
10 января 2026
253
подробнее
post-image-5836

Профилактика сколиоза у детей.

Нарушение осанки — частая проблема современного поколения. Если за ней не следить, то плохая осанка вскоре может привести к развитию сколиоза, для которого характерной чертой является стойкое искривление позвоночника. У большинства пациентов деформация костей происходит по собственной вине, когда еще с детских лет не соблюдались правила ровной спины и красивой…
9 января 2026
310
подробнее
post-image-5833

Влияние спорта на детский организм.

Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград. Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку.       Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Семья во многом определяет…
8 января 2026
305
подробнее
post-image-5830

Физическая активность-основа здорового образа жизни.

Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни . Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым,…
7 января 2026
313
подробнее
post-image-5827

Есть ли у вас сердечно-сосудистые заболевания?

Эта тема важна не только для взрослых, но и для детей, ведь заботиться о сердце нужно с ранних лет. Наше сердце — это самый главный «мотор» организма. Оно работает без перерыва: днём и ночью, даже когда мы спим. Благодаря сердцу кровь движется по сосудам и доставляет кислород ко всем…
6 января 2026
296
подробнее
post-image-5824

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему.

Сердце — это главный орган, который без отдыха снабжает кровью весь наш организм. От его здоровья зависит, как мы себя чувствуем, насколько выносливы и даже как долго живём. Однако на работу сердца сильно влияет наш образ жизни — особенно употребление алкоголя. Многие думают, что «немного» алкоголя не вредно, но…
5 января 2026
281
подробнее
post-image-5821

Чем полезна утренняя гигиеническая гимнастика?

Большинство людей по утрам делают утреннюю гигиеническую гимнастику. (зарядку). Чем же она полезна? И нужно ли её делать? Обязательно! Ведь утренняя гигиеническая гимнастика оказывает комплексное положительное воздействие на весь организм, помогает ему быстрее проснуться, активизирует все системы организма и подготавливает к предстоящим физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам. Основные преимущества утренней…
4 января 2026
637
подробнее
post-image-5818

Первая помощь при ушибах

Первая медицинская помощь при ушибах направлена на уменьшение боли, отёка и кровоизлияния в ткани. Важно минимизировать движения и нагрузку, обеспечить покой повреждённому участку. —Оценить состояние. Осмотреть пострадавшего, проверить, в сознании ли он, обратить внимание на реакцию на боль, возможности движения. —Иммобилизовать. Если был ушиб конечности, зафиксировать её с помощью тугой…
3 января 2026
295
подробнее
post-image-5815

Профилактика пищевых отравлений

Пищевые отравления – это острые инфекционные заболевания, возникающие в результате употребления пищи, массивно обсемененной определенными микроорганизмами или содержащей токсичные для организма вещества микробной или немикробной природы. Наиболее опасны пищевые токсикоинфекции и интоксикации микробной природы. Пищевые токсикоинфекции вызываются живыми микроорганизмами, попадающими в организм человека с пищевыми продуктами в результате их заражения…
2 января 2026
248
подробнее
post-image-5812

Дети и алкоголь.

Новый год, праздничный стол. Традиционно на нашем столе есть дут напитки для взрослых и, скорее всего, за этим же столом сидят дети. Помните, что дети исключительно любопытны и любят подражать взрослым. Отравление алкоголем не редкость среди детей и подростков, особенно, во время каникул. Как бы родителям не хотелось это отрицать,…
1 января 2026
302
подробнее
post-image-5809

Влияние алкоголя на организм подростка

В последнее время всё более актуальной становится проблема — детский и подростковый алкоголизм. Под влияние пагубной зависимости чаще всего попадают 13-14 летние подростки.  В этом возрасте  организм активно развивается, начинают полноценно функционировать внутренние органы и системы, динамично развивается психика. Но организм в этом возрасте еще недостаточно созрел, а устойчивость центральной…
31 декабря 2025
381
подробнее
post-image-5806

Чем полезны зимние прогулки

Физическая активность зимой не должна снижаться по сравнению с теплым временем года. Ведь зимние прогулки очень полезны! Мы дышим свежим воздухом. Зимой воздух более чистый. В зимнем воздухе нет сезонных аллергенов. Особенно важно для людей с аллергией на пыльцу, цветение. Укрепляется иммунитет. Происходит адаптация иммунной системы к холоду, вследствие чего способность…
30 декабря 2025
242
подробнее

Меню