Областной врачебно - физкультурный диспансер им. Ю.И. Филимонова Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Астраханской обл.

Медицинская профилактика

post-image-6138

Секрет долголетия композитора Зацепина А. С.

10 марта отметил свой 100- летний юбилей   композитор Зацепин Александр Сергеевич. Отвечая на вопрос «Московского комсомольца» о секрете своего долголетия, Александр Сергеевич рассказал, что, по его мнению, основную роль играют наследственность и образ жизни. Композитор отметил, что считает важным строго придерживаться режима сна и бодрствования (подъём – в 7 утра…
4 мая 2026
239
подробнее
post-image-6136

Рекомендации по Физической Активности в пожилом возрасте.

4 мая 2026
210
подробнее
post-image-6132

С 4 по 10 мая проходит Неделя здорового долголетия.

Рекомендации для здорового долголетия Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. Для…
4 мая 2026
206
подробнее
post-image-6074

С 27 апреля по 3 мая проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

Профессиональное выгорание медицинских работников: симптомы и профилактика Проблема особенно актуальна для медицинских работников и сильно сказывается на качестве оказываемых услуг. Масштабы профессионального выгорания среди медиков О синдроме эмоционального выгорания (СЭВ) впервые заговорили в 1974 году. Но на проблему крайней усталости и разочарования в профессии среди медработников обратили внимание только после обсуждения…
27 апреля 2026
215
подробнее
post-image-6055

С 20 по 26 апреля проходит Неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля).

Вакцинация взрослого населения Даже самый крепкий иммунитет не всегда способен защитить от агрессивных вирусов и инфекций. Лучшее средство борьбы с ними — вакцинация. Благодаря прививкам современные люди никогда не сталкивались с заболеваниями, из-за распространения которых когда-то умирало до 90% населения. Большинство прививок выполняется в детстве. Однако в некоторых случаях они…
20 апреля 2026
178
подробнее
post-image-6050

С 13.04.2026 г. по 19.04.2026 г. — «Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля)»

O пользе донорства. Донор — так называют человека, который по доброй воле, из-за сердечной отзывчивости дает свою кровь людям. Дача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека! Доноры более устойчивы к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее…
14 апреля 2026
237
подробнее
post-image-6042

С 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).

Правила ЗОЖ для детей Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства.
6 апреля 2026
235
подробнее
post-image-6027

С 30 марта по 5 апреля проходит Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля).

Курение и потребление электронных сигарет и репродуктивное здоровье женщин Двадцать первый век диктует нам образ современной женщины: сильной, целеустремленной и успешной. За которым, однако, скрыто много усилий, бессонных ночей и стресса. Поэтому в наши дни многие женщины начинают осознанно задумываться о детях во все более старшем возрасте: когда построена карьера…
30 марта 2026
233
подробнее
post-image-6015

С 23 по 29 марта проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).

Профилактика туберкулёза 1.Ведите здоровый образ жизни: — Соблюдайте режим труда и отдыха — Больше гуляйте на свежем воздухе — Правильно сбалансированно питайтесь —  Будьте физически активны, занимайтесь спортом — Не курите и не позволяйте курить другим рядом с вами — Не употребляйте алкоголь и наркотики 2.Соблюдайте правила гигиены: —  Соблюдайте…
23 марта 2026
200
подробнее
post-image-6003

С 16 по 22 марта проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства. По последним данным, во рту обитает свыше 700 видов микроорганизмов, из них примерно триста пятьдесят различных типов патогенной микрофлоры…
16 марта 2026
223
подробнее
post-image-6006

С 9 по 15 марта проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

9 вопросов о вирусном гепатите Вирусный гепатит В и С — коварная инфекция. Она может годами протекать без симптомов, при этом вызывая болезнь печени. Отвечаем на самые важные вопросы о гепатите. Есть гепатиты с разными буквами. Что они означают? Букв в обозначении вирусов, которые вызывают гепатиты, всего пять: A, B,…
9 марта 2026
201
подробнее
post-image-5964

С 2 по 8 марта проходит Неделя ответственного отношения к беременности.

Можно ли заниматься спортом при беременности? Всем известно, что спортивные занятия благоприятно влияют на физическое и эмоциональное состояние человека. Приносят ли пользу занятия спортом во время беременности? Конечно да. Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса, появлению отеков, повышению артериального давления. Давно уже не секрет, что спортивные упражнения нормализуют работу…
2 марта 2026
192
подробнее
post-image-5951

С 23 февраля по 1 марта 2026г. проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

Как укрепить иммунитет Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Признаки иммунного сбоя частые ОРЗ частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т.
24 февраля 2026
148
подробнее
post-image-5934

С 16 по 22 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Как алкоголь влияет на сердце Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации. Выяснилось, что традиционно, мужчины чаще потребляют алкоголь, нежели женщины. Так, 2-3 раза в неделю потребляют алкоголь 16,4% мужчин и 3,9% женщин; более 4 раз в неделю употребляют…
16 февраля 2026
156
подробнее
post-image-5926

С 9 по 15 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. На сегодняшний день нам известны несколько факторов, которые способствуют возникновению болезней сердца и кровеносных сосудов.  Это ряд факторов, на которые люди повлиять не могут, среди них…
9 февраля 2026
160
подробнее
post-image-5920

С 2 по 8 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

Профилактика онкологических заболеваний. Основные факты Рак является одной из ведущих причин смерти в мире, которая в 2020 г. унесла жизни почти 10 млн человек, или почти каждого шестого умершего. Наиболее распространенными видами рака являются рак молочной железы, легких, толстой и прямой кишки и предстательной железы. В 2022 г. рак молочной железы стал, согласно…
3 февраля 2026
156
подробнее
post-image-5900

С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Основные факторы риска и профилактика ХНИЗ По мнению ВОЗ в среднем возрасте основное бремя хронических неинфекционных заболеваний реализуется за счет предотвращаемых заболеваний четырех групп: Сердечно-сосудистые заболевания. Онкологические заболевания. Бронхолегочные заболевания. Сахарный диабет 2 типа. Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска. Указанные заболевания имеют четыре основные…
27 января 2026
186
подробнее
post-image-5877

С 19 по 25 января проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.

Как обеспечить энергетический баланс                                  Энергия в организме образуется в результате окисления углеводов, жиров и в меньшей степени белков, содержащихся в пище. Химическая энергия, которую мы поглощаем с пищей, используется для выполнения нескольких видов работы: механической (сокращение мышц) и химической (синтез новых молекул). Часть энергии при этих взаимных превращениях рассеивается…
21 января 2026
181
подробнее
post-image-5870

С 12 по 18 января проходит неделя продвижения активного образа жизни.

Утренняя гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика («зарядка») позволяет легко и приятно перейти от утренней вялости к активному состоянию, быстрее ликвидировать застойные явления, возникающие в организме после ночного бездействия. Утренняя зарядка повышает возбудимость центральной нервной системы, постепенно активизирует основные функциональные системы организма и тем самым ускоряет врабатываемость в трудовой процесс. Наблюдения…
12 января 2026
190
подробнее
post-image-5859

О важности физической активности

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в…
11 января 2026
238
подробнее

Меню