Областной врачебно - физкультурный диспансер им. Ю.И. Филимонова Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Астраханской обл.

Медицинская профилактика

post-image-5159

Пассивное курение

Большинство курильщиков осознает, что табачный дым опасен для их здоровья, но мало кто задумывается, что этим же задымленным воздухом дышат окружающие.  Проживая в одном доме, некурящие люди невольно вдыхают табачный дым — это явление получило название «пассивное курение». Табачный дым — это крайне вредная смесь из более, чем 4 тысяч веществ.
5 января 2025
87
подробнее
post-image-5128

Как алкоголь влияет на сердечно- сосудистую систему

На сегодняшний день нам известны несколько факторов, которые способствуют возникновению болезней сердца и кровеносных сосудов.  Это ряд факторов, на которые люди повлиять не могут, среди них наследственность, возраст и пол. Но есть и причины , на которые человек  может повлиять . К ним относятся: —   Плохая экология; —   Психологические проблемы;…
4 января 2025
120
подробнее
post-image-5162

Влияние алкоголя на организм подростка

В последнее время  всё более  актуальной  становится проблема  — детский и подростковый алкоголизм . Под влияние пагубной зависимости чаще всего попадают 13-14 летние подростки.  В этом возрасте  организм активно развивается, начинают полноценно функционировать внутренние органы и системы, динамично развивается психика. Но организм в этом возрасте еще недостаточно созрел, а устойчивость…
3 января 2025
168
подробнее
post-image-5142

Какие преимущества дает отказ от алкоголя?

Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной. Поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя, особенно если под его употреблением подразумевается бокал вина или бутылка пива за обедом. На самом деле, жизнь без спиртного дает массу преимуществ. Исчезнут проблемы со здоровьем Алкоголь подтачивает и разрушает здоровье…
2 января 2025
102
подробнее
post-image-5139

Правила безопасности детей на улице в зимнее время

Дети- зеркало родителей! Соблюдайте правила жизни, показывайте пример! Ваш ребёнок должен знать телефоны экстренных служб и ваш номер. Обучайте ребёнка правилам дорожного движения. Учите переходить дорогу только на зелёный свет и не играть на проезжей части. Основное правило поведения на проезжей части зимой – повышенное внимание и осторожность! Передвигаясь в…
1 января 2025
107
подробнее
post-image-5136

Как избежать травм, катаясь на санках

Ребятишки ждут зимнее время с нетерпением, ведь в этот период наступают новогодние каникулы, во время которых  их ждут крутые горки и заледеневшие площадки. Зимнее время дарит детям –развлечения  и тревогу-  родителям, так как  увеличиваются риски несчастных случаев и трагичных ситуаций.  Обеспечиваем безопасную прогулку: Ребенок должен гулять в теплой одежде (шапка,…
31 декабря 2024
128
подробнее
post-image-5133

Чем полезны зимние прогулки

С приходом холодов  световой день становится  короче, а мы — менее активными. Но чтобы оставаться здоровыми, нужно больше находиться на свежем воздухе и гулять. Прогуляться- отличный способ поднять настроение. Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса — адреналина, норадреналина и кортизола. Во время прогулок на свежем воздухе у человека стабилизируется…
30 декабря 2024
139
подробнее
post-image-5130

Первая помощь при ушибах

Ушибы — одна из самых частых травм, которые получают как взрослые, так и дети. Ушиб (лат. contusio) — это закрытое механическое повреждение мягких тканей или органов, при котором не нарушается их целостность, а также целостность кости. В зависимости от тяжести повреждения, при ушибе может травмироваться только кожа, подкожные капилляры и чувствительные нервные окончания, реже — мышцы и внутренние органы. Характерное проявление ушиба — синяк,…
29 декабря 2024
7 230
подробнее
post-image-5151

Если у Вас сердечно- сосудистые заболевания

Советы терапевта Ежедневно измеряйте и записывайте показатели артериального давления (АД) и пульса. Регулярно принимайте лекарства , рекомендованные врачом. Не переедайте, употребляйте только полезную, здоровую еду. Ограничьте потребление  поваренной соли  до 5 грамммв сутки и менее. Ограничьте потребление жидкости. Замените животные жиры на растительные, увеличьте  потребление рыбы.  Употребляйте каждый день по…
28 декабря 2024
108
подробнее
post-image-5125

Профилактика пищевых отравлений в праздники

Пищевое отравление в праздничные дни чаще всего вызывают готовые блюда – всевозможные многокомпонентные салаты, заправленные майонезом и сметаной, кондитерские изделия с кремом, блюда из рубленого мяса, студень и др. Кроме готовых блюд причиной отравления могут стать плохо промытые ягоды, фрукты и свежие овощи, так как на их поверхности могут оставаться…
27 декабря 2024
114
подробнее
post-image-5119

Почему курение зимой особенно вредно

Врачи предупреждают, что курение в холодное время года может нанести организму дополнительный ущерб. Рассмотрим причины, почему курение зимой становится ещё более опасным. Холодный воздух и дыхательная система Зимой температура воздуха снижается, и холодный воздух проникает глубже в лёгкие, усиливая раздражение дыхательных путей. Курение дополнительно повреждает слизистую оболочку бронхов и лёгких,…
26 декабря 2024
171
подробнее
post-image-5116

Как не поправиться в Новогодние праздники

В праздничные дни бесконечные застолья становятся настоящим испытанием для желудка и силы воли. Минимизировать ущерб и не набрать лишние килограммы в самое опасное для фигуры время вам помогут 10 простых приемов. ВЫСЫПАЙТЕСЬ И ОТДЫХАЙТЕ Уже давно доказано, что одной из серьезных причин набора веса является недосып и высокий уровень стресса.
25 декабря 2024
100
подробнее
post-image-5113

С 23 декабря по 5 января проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в Новогодние праздники.

  Чем заменить алкоголь на новогоднем столе Совсем скоро мы будем сидеть за новогодним столом и встречать новый 2025 год. И, конечно, на столе будет алкоголь. А как встретить  новый год без алкоголя? Ведь на свете есть столько много вкусных и полезных напитков! Например, яблочный, смородиновый или вишневый компот, морс…
24 декабря 2024
75
подробнее
post-image-5096

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ С 16 по 22 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания     Заболеваниями   органов пищеварительной системы страдают более 50–60% взрослого населения, а в крупных городах эта цифра возрастает до 95%. Поэтому мы хотим напомнить вам основные принципы здорового питания. Контролируйте баланс калорий и объем съеденного.  Вес увеличивается, когда организм получает…
19 декабря 2024
101
подробнее
post-image-5064

Ответственное отношение к своему здоровью.

С 9 по 15 декабря проходит Неделя ответственного отношения к здоровью. Распространенность неинфекционных заболеваний (НИЗ) среди населения во многом связана с образом жизни различных поколений людей, при этом значительный вклад в преждевременную смертность в РФ вносят такие факторы риска развития НИЗ, как артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия, курение, недостаточное потребление фруктов и…
9 декабря 2024
69
подробнее
post-image-5056

О ВРЕДЕ НЕКУРИТЕЛЬНОЙ НИКОТИНОСОДЕРЖАЩЕЙ ПРОДУКЦИИ

С 2 по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции Один из видов бездымного табака- снюс, который  изготавливается из измельчённых табачных листьев, упакованные  в пакетики, и при использовании помещают между десной и губой. Таким образом человек получает очередную дозу никотина там, где курить нельзя (на дискотеках, мероприятиях, в ресторанах…
2 декабря 2024
82
подробнее
post-image-5041

Всемирный день борьбы со СПИДом

С 25 ноября по 1 декабря проходит Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях(в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом (1 декабря)).
25 ноября 2024
117
подробнее
post-image-5028

ПЯТЬ ПРАВИЛ ЭФФЕКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АНТИБИОТИКОВ

  С 18 по 24 ноября проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной Недели правильного использования противомикробных препаратов). Проблема устойчивости инфекций к антибиотикам вследствие необоснованного их применения и последствия для здоровья человека всё чаще становится предметом тревоги медиков. Устойчивости или резистентность микробов к лекарственным препаратам развивается вследствие: бесконтрольного…
19 ноября 2024
103
подробнее
post-image-5016

17 ноября — Всемирный день недоношенных детей

Всемирный день недоношенных детей (World Prematurity Day) отмечается во многих странах мира 17 ноября. Он был инициирован Европейским фондом помощи новорожденным (European Foundation for the Careof Newborn Infants, EFCNI) в 2008 году. В настоящее время мероприятия в рамках Всемирного дня недоношенных детей проходят в более чем ста странах мира.
15 ноября 2024
103
подробнее
post-image-4997

Международная Неделя осведомлённости о стрессе

С 4 по 10 ноября пpоходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной Недели осведомлённости о стрессе). По данным Всемирной организации здравоохранения 45% всех заболеваний связано со стрессом, причем некоторые специалисты считают, что эта цифра в 2 раза больше. В современном мире человек находится в постоянном напряжении. Быстрый ритм жизни, большой поток информации — всё это приводит к стрессу…
4 ноября 2024
104
подробнее

Меню